1.- En la vida nos encontramos con gente que, como decirlo, lo complica todo.
No te ha pasado que cuando quieres hacer algo aparece alguien que te desanima, o hay alguna persona a tu alrededor que te intenta meter pensamientos negativos, sobre ti mismo y también sobre otras personas.
Te hacen sentir mal y te hacen sentir culpable. Critican continuamente a otros cuando no están. Envenenan el ambiente. Chupan energía de los que les rodean. Mienten.
Parece que se alimentan relacionándose con gente positiva y sincera. Son lo opuesto a las personas empáticas.
Te sacan información y muestran falso interés para luego utilizar lo que les has contado contra ti. Se ganan tu confianza para luego tratar de controlarte.
Influyen negativamente en tu autoestima. Causan malestar y parece que siempre tienes que estar a la defensiva. Producen cansancio y hacen que sientas sueño.
Con estas personas no se puedes estar relajado, tienes que estar como intentando defenderte, o en silencio, pero siempre en tensión.
2.- Una prueba de si una persona es tóxica es comparar tu estado en general, antes y después de un encuentro con ella.
Estamos hablando de personas que conoces hace tiempo, porque muchas personalidades tóxicas, solo aparecen cuanto las llevas tratando tiempo.
Si notas que cuanto estás un rato con esa persona, sientes cansancio, aburrimiento o mal rollo en general, si esto se confirma después de varios encuentros, ten claro que estás ante una persona tóxica.
Yo personalmente me canso mucho con los que no paran de chismorrear, cotillear, de los que buscan personas para criticar a otras, de los que siempre se está quejando por todo.
Con esto me refiero a algo continuo, no de críticas o quejas esporádicas y constructivas, que sí que pueden ser buenas.
3.- Lo que debes hacer es alejarte de este tipo de personas, pero si no puedes apartarla de tu vida, tienes que ponerle límites. Debes decir no.
También es bueno comentarlo con otras personas de tu confianza. Te sorprenderá lo eficaz que es esto, porque algunas también habrán notado esa toxicidad, lo que hará que relativices la situación. Y con eso le quitas fuerza, porque le quitas control.
No caigas en sus provocaciones y ten en cuenta que ellos no quieren cambiar, lo que buscan es que cambies tú.
No dejes que te aísle, se una persona objetiva, pon límites, aprende a decir no, No compartas mucho con este tipo de personas.
Por otro lado, están los que te hacen sentir mejor. Los que su trato es como tomar una medicina curativa. Estos son los que enriquecerán tu vida. Que, aunque no lo parezca son la mayoría de las personas que te rodea.
Tú vales mucho, quiérete y valórate. Tú valor es incalculable independientemente de lo que digan lo demás.