Ataduras entendidas como algo que nos impide progresar, que son verdaderos obstáculos para llegar a ser lo que queremos ser, incluso para ser como realmente somos.
Pensamientos que nos pueden dirigir en una dirección perjudicial para nuestro desarrollo.
En su forma más grave llevan a la destrucción de la persona, como sabemos por las diversas adicciones, incluso a enfermedades tanto físicas como psíquicas, que deben ser tratadas por profesionales. Pero también se manifiestan de forma más leve que, aunque no sean tan graves como las anteriores sus consecuencias son igualmente destructivas, y afectan a muchas personas.
Cuando hablamos de ataduras me viene a la cabeza la imagen de un pájaro. Se trata de un pájaro que tiene una patada atada a un hilo casi invisible, el pájaro se siente libre puede incluso volar algo, pero nunca llegará a levantar, verdaderamente, el vuelo porque el hilo que sujeta su pata se lo impedirá. Es un hilo casi invisible, prácticamente no se ve, pero cumple su función de impedir que el pájaro vuele.
Cuantas veces te habrás sentido así y habrás sentido que hay algo que te impide volar. Algo que hace que no puedas llegar a las alturas que sin duda te mereces. Pregúntate ¿Qué me frena? ¿Cuál es el hilo invisible que me impide remontar el vuelo? ¿Por qué no avanzo?
Tómate tu tiempo. Reflexiona sobre ese o esos hilos casi invisibles que frenan tu desarrollo.
Guarda silencio y escucha lo que te viene a la cabeza, anota las ideas que te vienen, sobre todo pon atención en lo que se repite continuamente. Que patrones de pensamiento te vienen constantemente a la cabeza.
Observa como afectan a tu vida esos pensamientos que se repiten constantemente. Haciendo un seguimiento de ellos podrás comprobar que muchos de estos pensamientos son automáticos y vuelven a aparecer una y otra vez.
Ya hablamos en el podcast anterior de como cambiar los patrones de pensamiento perjudiciales y repetitivos. Para cambiarlos tienes que modificar el hábito que los sustenta, porque pensar de una determinada manera es un hábito, y lo tienes que sustituir por otro más beneficioso para ti.
Averigua que pensamientos son los que más se repiten y anótalos. Sustitúyelos por otros que mejor se adapten a lo que realmente quieres. Evita caer en las antiguas ideas que, no lo dudes, volverán a aparecer. Crea nuevos hábitos de pensamiento. Refuerza las ideas positivas y que te benefician. Practica y repite estos nuevos hábitos.
Tú creas tu vida, lo que tienes en la cabeza es lo que al final sucederá. Si quieres cambiar tu vida primero tienes que cambiarte tú.
Tú eres el que crea tu vida.