¿Qué es la felicidad? ¿Por qué hay personas que son felices y otros no lo son, cuando están en situaciones similares?
Estrés, ruido, personas insoportables… es imposible ser medianamente feliz.
El dinero sería lo único que nos puede hacer felices. Nos da libertad nos permite hacer lo que queramos. Dejar de aguantar lo que no nos gusta y no estar luchando por llegar a fin de mes. Pero vemos que las personas de dinero tampoco son felices. Podríamos decir que el dinero no da la felicidad, pero ayuda mucho.
En el anterior podcast hablamos de la paz interior. Sugeríamos tres actuaciones que nos llevaban a ella, a saber, la meditación, la respiración consciente y dar las gracias.
El orden puede variar, pero ahora os propongo un orden específico para que la paz os llegue de dentro a fuera. Esto a su vez nos lleva a un aumento en nuestro grado de satisfacción y por tanto a un incremento del grado de felicidad en que vivimos.
Respira profundamente, relájate, siente el aire como entra y sale de tus pulmones. Inspira y expira, el aire entra y sale, te llena de fuerza y energía, te saca todo lo malo qua hay en ti, te sana.
Medita, mira tus pensamientos, salúdalos, no los juzgues no te detengas en ellos, asómate a la ventana de tu menta y observa como pasan.
Da las gracias, por tu salud, por tu familia, por tus amigos, por todo lo bueno que te rodea.
Pero te preguntarás ¿qué tiene esto que ver con la felicidad? Siempre lo mismo, que si respiro, medito, doy las gracias pero que rollo, que aburrimiento. Yo quiero divertirme reírme estar alegre, no estar meditando medio dormido. Sí, pero esa no es la cuestión, porque, para que la alegría brote de tu interior y para para que lo disfrutes de verdad, también necesitas el silencio y el encuentro contigo mismo.
No te engañes, aunque se nos diga lo contrario, la felicidad nace de nuestro interior, de una aceptación de nosotros mismos, como somos. Esta es la idea fundamental acéptate, quiérete, eres de un valor incalculable.
Cuando tengas claro que eres un ser único y valioso, busca un objetivo, algo bueno, algo que nos beneficie a todos. Si te aceptas y luchas por algo que sea grande y beneficioso para la sociedad, al final no sólo conocerás la felicidad, sino que la expandirás.
Ser feliz, alcanzar la paz interior, aceptación de nosotros mismos, colaborar en lo que podamos para mejorar nuestro entorno. Paz interior y paz exterior, felicidad interior y felicidad exterior.
Hagamos un mundo mejor. Trabajemos para mejorarnos a nosotros mismos. Seres humanos mejores trabajando para construir un mundo mejor.
Es un sueño o puede ser realidad, porque no lo intentamos, porque no lo intentas, te imaginas, todos saldríamos beneficiados.
Personas felices dispuestas a mejorar el mundo.
Convirtamos nuestros sueños en realidad.